Láska k chladu
Žijeme na horách a zima je našou obľúbenou sezónou, nemôžeme teda preskočiť a nezmieniť otužovanie. Okrem toho, že otužovanie zažíva obrovský boom, sa nás to tiež trochu týka. A prečo? No pretože čiapkyv ľadovom jazere, predsa. Ale teraz vážne. Než sa do práce s chladom pustíte, dôkladne si naštudujte, či je pre vás a váš zdravotný stav táto technika vôbec vhodná, prípadne sa obráťte na špecialistu v odbore, napríklad na inštruktora metódy Wim Hofa. Táto metóda kombinuje chlad a prácu s dych...
